減重好簡單，一個月瘦3~6公斤 line id joe19850217

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某名醫師溫馨提示:

請問您是男或女?出生年月?身高體重?父母兄弟姐妹曾有相似情況?作息.生活.飲食.泄殖.運動.睡眠和活動習慣?無詳情難提供精準意見,請盡快���充或通知,本醫師才可更專業地幫您! 現假設您是小國高的17歲7個月167cm的男青年為基礎作答(全文知識版權所有):

1. 因讀書問題,您每天8-9點睡4-5點起床,對長高無幫助但亦無害處 ，減重好簡單，一個月瘦3~6公斤 line id: joe19850217因人剛熟睡3小時內長高佔全日約80%,起床前1小時10%,人清醒或不能安睡時幾乎不會長高。但早睡早起才能快高是井底蛙之謬論,不然讀夜校的青少年豈非全是侏儒?每人有自己的生理時鐘,晚睡但每日定時睡好8~10小時即可,無法一次睡足者可中午或放學後補睡不足之時,且睡不好1天要睡好2天才能補救。難入睡或易醒也會減停長高;無法睡好者,可請專科增高的中醫師同時為您改善。

2+6. 以長高為目標,若每天摸高100下完,立刻喝運動飲料後,宜半小時後才吃飯為宜,以免未見其利先受其害,例如胃潰瘍或胃下垂 ，減重好簡單，一個月瘦3~6公斤 line id: joe19850217

3. 如果力學增高法對您有用,您已經做了多月應已長高啦!

4+5. 像您17歲而骨齡17.6歲的華人男生平均高172.4cm,如您現高167,暫比19.5%26歲以下同齡男華人標準高,比80.5%矮!非早發育早停高,您約剩0-23個月蝸速(每年0-1cm)長高機會。如不改善生活習慣,您成年約可再高約168cm;如早熟(14歲前已變聲.長陰毛.腋毛.喉結或突轉慢停增高),有增高障礙例如發育不良,怕肥不吃飽甚至減肥,可能提早停高甚至縮矮變橫;遲發育或今後加倍努力促高者,時機長些和高些。

7. 您可能不適宜打籃球及跳躍運動幫助長高
很多人常跳繩或打球仍難高甚至縮矮變橫!李迪成教授比對大量求診個案及體檢結果,發現跳躍運動只能令32%易高青少年更高,對38%無效也無礙,約30%因生長荷爾蒙不足令骨伸長,或缺礦物質逾10%,骨不夠硬,快跑高跳反會停高甚至縮矮橫生,不信者可把雞腿長骨兩端撞地幾十下,量度是否被撞短了!

8. 如您常打球跑跳仍難高,關節動時咯咯聲,或身體向橫發展難長高,應速檢驗生長板有否損傷,礦物質和生長荷爾蒙是否偏低或流失過快(單檢鈣不準確,應同時驗鈣鎂磷鐵錳鋅硒鉻),再按您體況教您適當增高運動,仍有疑難可找參考資料↓

9. 為什麼您長不夠高?
容易長高者常做阻高活動仍很高,但難高者即使生長板未癒合,有一項增高障礙也會停高,建議您找參考資料↓選看專科增高的中醫師,驗出並除增高障礙:

A. 內在因素如發育不良.病弱.貧血.哮喘.關節響.濕燥熱.左右身體不平衡.血黏滯.便秘肚瀉;腸脂率低;骨齡或內臟年齡或性激素高;生長荷爾蒙或骨礦物量低(單檢鈣不準確,應同時驗鈣鎂磷鐵錳鋅硒)或流失率高,積毒例如農藥和電磁場中毒等,均嚴重阻高。

B. 表徵如過敏.多暗瘡或蠶豆症等雖不阻高,但=代謝或內分泌失調礙高!

C. 壞習慣如偏食.不吃飽.少飲水.過多糖.鹽.咖啡;便秘;駝背坐立睡.蒙口鼻或頂頭礙腳睡.減肥;抽煙酗酒;少運動或多做阻高運動如舉重;過早戀愛或過量手淫.性活動;精神緊張.長玩電腦手機;睡不足8小時。

D. 營養失衡如缺鈣或吃太多高鈣品;太多酜胺酸(味精);或不足精胺酸.谷氨酸和甘氨酸均阻高。

E. 暫難治癒的遺傳染色體異常,例如Turners Syndrome唐納氏症 ，減重好簡單，一個月瘦3~6公斤 line id: joe19850217

10. 您剩長高時機很短,當發覺停高,教您等將來才打算的人能賠幾公分給您嗎?勿信每月可高逾1cm的騙人廣告或電腦改造相片!未經看診,本教授只能以平均數據答,您體質可能遠離平均;不少人的生長板未癒合,因有增高障礙也會停高!如要確診長高機會或想更高,宜找參考資料↓選看專科增高的中醫師,以傳統醫術和先進儀器,同時檢測生長板骨骺線.生長荷爾蒙.骨礦物及其流失率(單檢鈣不準確,要驗鈣鎂磷鐵鋅錳硒鉻)…等體況,診斷剩多少機會長高,驗出並除增高障礙,按您體況促進增高,還須自己加倍努力,非三個月熱度就夠!

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方志遠早奇告義逆

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